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　　近日，知名主持人倪萍在短视频平台上发布的一段视频引发了广泛关注。画面中，她与好友蔡明一同现身内蒙古，尽享大自然的壮美风光。然而，看似寻常的旅行背后，却隐藏着倪萍三个月前的一场惊魂意外。她在视频中亲口透露，自己正是在这段时间里，因不慎从楼梯上摔下，导致腿部严重骨折。这段自曝的经历，不仅让粉丝们为她的健康状况捏一把汗，也让大众对老年人的安全问题产生了更深的思考。

　　身着深紫色长袖衫和深咖色裤装的倪萍，与蔡明并肩站在广袤无垠的草原之上，心情格外舒畅。当她询问蔡明对内蒙古的喜爱程度时，得到了对方热情洋溢的回答。蔡明表示对这片土地有着极高的向往和喜爱之情，而倪萍则难掩内心的激动，坦言自己的快乐程度远超蔡明百倍。她解释道，这是因为这次出行对她来说意义非凡——这是她经历三个月的康复期后，第一次走出家门，踏上远行之路。

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　　跌倒，对于老年人群体来说，堪称最高发且危害极大的意外事故之一。一旦发生，不仅可能导致淤青、皮肤破损出血等表面伤害，更可怕的是，若伴有骨质疏松症状，骨折的风险将大大增加。一旦骨折，意味着“伤筋动骨一百天”的漫长恢复期，期间可能诱发褥疮、肌肉萎缩、食欲减退等多种并发症，对老年人的身体健康构成严重威胁。

　　评估健康状况与生理缺陷：对于患有帕金森病、阿尔茨海默症等疾病的老人，以及存在肢体乏力、偏瘫、关节僵硬、视听力减弱等情况的长辈，应密切关注其身体状况变化，提高看护等级。关注用药情况：长期服用降血糖、降血压药物，以及辅助睡眠类药物、镇静类药物的老人，需警惕药物副作用可能带来的跌倒风险。

　　提升自我保护意识：观察老人在面临跌倒危险时，能否及时呼救。同时，提醒他们在早晨起床、夜间如厕、服药后及恶劣天气外出等高风险时段，采取慢行、开灯、借助扶手等防护措施。

　　优化居家环境：避免使用过高收纳家具，减少爬高机会；对厨房、卫生间设施进行适老化改造，如调整橱柜、洗手池高度，铺设防滑地板，安装扶手、沐浴椅等辅助设备。

　　倪萍，1959年2月出生于山东省威海市，是中国内地极具影响力的女主持人、演员、作家。1980年，她凭借电影《女兵》踏入演艺圈，开启了丰富多彩的艺术生涯。1990年，倪萍正式加盟中国中央电视台，成为《综艺大观》节目的主持人，其亲切自然的主持风格深受观众喜爱。自1991年起，她连续13年与赵忠祥搭档主持中央广播电视总台春节联欢晚会，成为无数家庭除夕夜不可或缺的一部分。此外，她还曾出版《姥姥语录》一书，该书于2010年12月荣获冰心散文奖，展现了她在文学领域的才华。今年1月3日，倪萍更是以“年夜饭主理人”身份加盟2023年山东卫视春节联欢晚会，再次活跃在公众视野。

　　尽管在事业上取得了令人瞩目的成就，但生活中的倪萍同样经历了诸多坎坷。此次意外跌倒骨折，无疑是她人生道路上的一个重大考验。然而，她并未被困难击垮，反而以积极乐观的态度面对康复过程，三个月后便勇敢迈出家门，享受生活的美好。这种坚韧不屈的精神，无疑为她的粉丝和广大观众树立了榜样。