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　　2024年5月10日下午3点，平阳路街道滨东社区新时代文明实践站内，正在开展一场“我来教您防跌倒”公益课程，这节课由社区第十二网格网格员郭瑞为居民们授课。郭瑞在做网格员之前，曾在医院工作近20年，从事过临床工作及手术室工作，虽然现在是一名网格员，但目前医护资质仍是在册状态，她用自己的专业知识和过去的工作经验为居民们带来一节生动的课程，受到居民们的欢迎。

　　郭瑞通过介绍居家跌倒的隐患及风险、卫生间、卧室与客厅、厨房与餐厅、玄关、阳台、过道及楼梯的排查，让居民们知道了家是温馨的港湾，却也是跌倒发生最多的地方。大约50%以上的老年人跌倒都发生在家中，发生率最高的地点是卫生间，其次为床边，其余高位区域还有厨房、楼梯等。郭瑞告诉居民们，及时改善居家环境，可消除跌倒风险。例如，可以优化空间布局、最大限度地缩短空间走动距离，实现水平零高差、确保地面平整、室内整洁有序、无障碍物，同时做好防护、安装扶手、改善照明条件等。

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　　接下来，她为大家带来了几个防跌倒的小口诀：卫生间防跌倒的小口诀：地不湿、鞋不滑、善用扶手等小工具；卧室与客厅防跌倒小口诀：地面平整无杂物、物品放置随手取、起身先坐再站立……方便老人们记忆。

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　　此次公益课程的目的，主要是为了帮助广大老年人切实改善居家生活环境，在普及居家环境安全意识的同时，可以有效降低老年人跌倒的风险，从而提高老年人的生活质量和安全性。提升了防跌倒风险预判能力，认识到创造家居安全环境的重要性。

　　（来源：太原市人民政府网站） 【投稿、区域合作请私信或发4小时内回复。】